Mety ho toy ny fitaovana tsotra ny kitapo vita amin'ny tsaoka, fa ho an'ny mpihanika vatolampy, mpanao gymnast, mpibata mavesatra, ary atleta hafa, dia tena ilaina izany.Ity poketra tsy dia misy dikany ity, izay matetika vita amin'ny lamba mateza misy fonony malefaka ao anatiny, dia natao hihazonana tsaoka vovoka, akora tsara ampiasaina hanatsarana ny fikitihana sy hampihenana ny hamandoana eo amin'ny tanana mandritra ny hetsika ara-batana.Andeha hojerentsika ny anjara asan'ny kitapo tsaoka:
Fanamafisana ny fitazonana: Ny iray amin'ireo asa voalohany amin'ny kitapo tsaoka dia ny manatsara ny fikojakojana amin'ny alàlan'ny fitrandrahana ny hamandoana sy ny hatsembohana avy amin'ny tanana.Rehefa mandray anjara amin'ny hetsika toy ny fihanihana vatolampy na ny fiaingana mavesatra, ny fitazonana ny fikojakojana azo antoka dia tena ilaina amin'ny fiarovana sy ny fahombiazany.Ny fampiasana tsaoka dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fahasosorana ary mamela ny atleta hifehy tsara kokoa ny fihetsehany.
Mampihena ny hamandoana: Ny hatsembohana dia mety hisakana ny fampandehanana amin'ny alàlan'ny hahatonga ny tanana ho malama, indrindra amin'ny toe-javatra mahery vaika na mando.Ny tsaoka dia mifoka hamandoana, mitazona ny tanana ho maina ary manakana ny fivorian'ny hatsembohana, izay mety hanimba ny tanjaky ny fikitihana sy hitarika loza na tsy fahombiazana.
Fisorohana ny Blisters sy Calluses: Ny fikitihana eo amin'ny tanana sy ny fitaovana na ny surface dia mety hiteraka blisters sy calluses, izay tsy mampahazo aina ihany fa mety hanelingelina ny fiofanana na ny fiakarana.Amin'ny fanomezana sakana maina eo amin'ny hoditra sy ny toerana hifandraisana, ny kitapo tsaoka dia manampy amin'ny fampihenana ny fifanolanana ary manamaivana ny mety hisian'ny toetry ny hoditra maharary.
Teknika fanamorana: Ho an'ny mpihanika, ny gymnast ary ny mpanangom-bokatra, ny fitazonana ny teknika mety dia tena ilaina amin'ny fahombiazana sy ny fisorohana ny ratra.Ny fifehezana azo antoka omen'ny tsaoka dia ahafahan'ny atleta hifantoka amin'ny fanatanterahana hetsika amim-pahatokiana sy amim-pahatokiana, tsy misy fanelingelenana amin'ny solafaka na manitsy ny toeran'ny tanana matetika.
Fampiroboroboana ny fahadiovana: Ny kitapo tsaoka dia manome fomba mora sy ara-pahasalamana hidirana amin'ny tsaoka mandritra ny fanazaran-tena na ny lalana mihanika.Raha tokony hizara lovia tsaoka iombonana ny atleta, dia afaka mitondra tsaoka ny famatsiana azy manokana ao anaty kitapo madio sy azo entina, manamaivana ny mety hisian'ny fihanaky ny tsimokaretina na ny fihanaky ny mikraoba.
Ny kitapo tsaoka dia fitaovana miasa sy tena ilaina ho an'ny atleta amin'ny taranja isan-karazany, ahafahan'izy ireo manatsara ny fahombiazany, mitazona fiarovana ary mankafy tanteraka ny hetsika nofidiny.Na mananika ny hantsana, na manangana lanja, na manao fanazaran-tena tonga lafatra, ny atleta dia afaka miantehitra amin'ny kitapo vita amin'ny tsaoka azo itokisana mba hitazonana ny fikitihana mafy sy ho maina ny tanany.
Fotoana fandefasana: Jul-22-2024